[ Q ] トラウマとはどういうものですか？
トラウマとは心にできた傷のことを言います。
トラウマは、２種類あるといわれています。
ひとつは災害や事故などの１回の大きなショック体験で、自分ではどうすることもできなかった時にできるトラウマ。
もう一つは、ストレスを長期間、繰り返し受けることで出来るトラウマです。
家庭内でも普通にトラウマは作られます。親が子供に否定的な言葉を浴びせ続けたり、大人の愚痴をきかせたり、過干渉で子供の気持ちを尊重しないなど、こういったことでも子供の心には傷が作られるのです。
特に幼少期からのトラウマを発達性トラウマと呼んでいます。
[ Q ] どんな内容の相談ができるのですか？トラウマ以外でも大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。様々なお悩みをうかがっています。親子関係、夫婦関係、職場の人間関係、心配事、依存症、自分の性格の悩みなど。今一番困っていることをお話ください。悩みが全てトラウマからきているとは限りません。先入観を持つことなくお話をお聞きします。
また、カウンセリングやセラピーはクライアントさまのご希望を伺い、相談しながらすすめていきますのでご安心ください。
[ Q ]どのくらいのペースでカウンセリングを受ければいいですか？
３～４週間に１回のペースでセラピーを受けて頂くことが多いです。癒しのプロセスは人それぞれですので、その方に合わせたペースを大事にしています。無理にセラピーをすすめることはいたしません。
[ Q ] セラピーを受けるのが初めてで心配なのですが。
初めてですと不安になりますよね？私も最初は不安でした。
最初にご説明をさせて頂いてからセラピーをスタートします。タッピングセラピーは顔や体の経絡上のつぼを指でタッピングする方法で、セラピストがタッピングする場合とご自分でする場合と選べます。
自律神経系の調整セラピーはセラピストと一緒に行いますので安心して受けて頂けます。
神経系を和らげつらくないセッションをおこなっています。
もし不安がある方は、カウンセリングだけでも大丈夫です。じっくりお話をお聞きします。
[ Q ]どのようにカウンセリングがすすむのでしょうか？
初回は今困っているお悩みをお聞きします。
２回以降は、カウンセリングやセラピーをその方のペースで進めていきます。
悩みの解決とともにトラウマがその問題に関係している場合は、自律神経の調整や身体に働きかけるワークをすすめます。ご自分でできるセルフケアや課題も必要な方にはお伝えします。
徐々に自律神経の落ち着きを取り戻せるようになり、ご自分で回復できたと実感いただけたらカウンセリングの終了となります。
